太極丹道養(yǎng)生實修班
太極并不是單純的指太極拳，而是包含眾多的修煉法門，太極拳本身就有很多家，而每一家的太極中又會細分諸多練習(xí)方法，由基礎(chǔ)至高層次的追求。
宗源堂·太極丹道養(yǎng)生實修班，講究實踐為一切丹道養(yǎng)生的根源，紙上談兵終無用處。宗源堂太極丹道養(yǎng)生包含如下內(nèi)容：純陽正功采煉法、太極、陰陽樁、存想導(dǎo)引法……使命功拳術(shù)與內(nèi)功的結(jié)合，從而達到更好的養(yǎng)生健身效果，由動到靜，由靜到動，動靜相兼，進入太極丹道的高境界。
【純陽正功采煉法】
純陽正功采煉法是借助太陽之純正能量來達到煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，煉虛合道，粉碎虛無的目的。使身臨其境配合存想之術(shù)和心法咒密，快速進入精、氣、神合一的境界。
功效：打通大小周天，開發(fā)潛能，提升靈性智慧，延年益壽。這是太極丹道的一門必修課，促進太極修煉達到更高的境界。
【太極拳存想導(dǎo)引法】
目前以武當(dāng)或楊式太極為基礎(chǔ)，進行細分真氣運行、呼吸導(dǎo)引之理，快速達到養(yǎng)生健身的效果，7天內(nèi)練出丹田氣，體悟氣流全身的感受。這就需要在練習(xí)的時候通過內(nèi)合其氣，外合其形，形氣相含來進入神形俱妙的狀態(tài)，這就是太極武術(shù)與養(yǎng)生容為一體的健身絕學(xué)。
功效：對亞健康或慢性疾病或情緒問題，健身、益壽、延年、經(jīng)絡(luò)拉伸都有一定效果。
【宗源陰陽樁功】
陰陽是宇宙的哲學(xué)思想，天地萬物不離其中，通過陰陽樁功的練習(xí)，使頭、身、手、足、心、意、法的結(jié)合，堅持練習(xí)自然會產(chǎn)生內(nèi)勁，為太極拳的提升打下基礎(chǔ)，同時又可以配合陰陽樁的方法練習(xí)混元勁產(chǎn)生爆發(fā)力或反彈力，這也是太極門中的內(nèi)功修煉方法之一。
功效：調(diào)和陰陽，降血壓，除三高，坐骨神經(jīng)，腿腳麻木，身體虛弱，失眠多夢，性功能早衰，心臟病等諸多亞健康和慢性病問題都有一定的效果。
古人有云：練拳不練功，到老一場空，所以練習(xí)太極拳的時候必須配合內(nèi)功的修煉。
【宗源堂開班緣由】
高效率、快節(jié)奏的生活和工作，使人們生活質(zhì)量不斷下降，精神空虛，以物質(zhì)財富為上，不惜透支身體健康為代價，亞健康爆發(fā)年輕化，表現(xiàn)為疲乏無力、關(guān)節(jié)酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、便溏便秘、易于感冒、心理方面表現(xiàn)為情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應(yīng)遲鈍等。宗源堂特開設(shè)太極丹道養(yǎng)生實修班，為高端人士疏解壓力和管理健康。
費用：39800元/人 開班人數(shù)：1-9人。（可一對一指導(dǎo)） 時間：3天。
【宗源食宿】
宗源堂·道文化基地會務(wù)、餐飲、住宿、養(yǎng)生服務(wù)明碼標(biāo)價，各位學(xué)員都可以自行選擇，對于報名培訓(xùn)的學(xué)員都可以享受一定的優(yōu)惠政策。
住宿不管單人間或是雙人間都帶獨立衛(wèi)生間，空調(diào)，暖氣。
餐飲靠山吃山，就地取食材為基礎(chǔ)，有野味亦有竹筍，更有野菜。適當(dāng)根據(jù)季節(jié)變換當(dāng)令食材，以保證健康新鮮、綠色環(huán)保。
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【宗源堂寄語】宗源文化不在于普及天下 但愿天下人無疾病痛苦
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