宗源太極樁功實修班
【宗源堂】樁功：不管在武術、修真還是健身方面都起到了不可低估的作用，各宗教、各門派都有各自的樁功，不同的樁功配合不同的心法就能在短時間內收到很好的健身養(yǎng)生效果。
古人說：要把骨髓洗，先從站樁起。這的確是一門非常高深的課程，古人從大樹深根扎地而演化出養(yǎng)生修真的樁功，這是告訴后人要茁壯成長，枝繁葉茂。百動不如一靜，百練不如一站。
【宗源堂】站樁效果：調氣機，促氣血流通，打通經絡，排毒，降壓，強心臟，健五臟，增筋骨，坐骨神經，四肢麻木，痛風，尿酸，三高，洗骨髓，激潛能，調肺氣，養(yǎng)心神，增力氣，美容顏，強腎氣，滋陰助陽。
人在年輕之時，一般下焦比較實，上焦比較虛，上焦是指心與肺，下焦是指肝與腎。上虛下實，元陽充足，頭目清醒，人就充滿了活力。這就像晴朗的天空一樣，天上風輕云淡，地面綠樹成蔭。然而，到了老年，人會漸漸地變?yōu)橄陆固?，上焦實。上虛下實，頭輕腳重，人就會神清氣爽；下虛上實，頭重腳輕，人就會昏昏沉沉。所以，中醫(yī)認為上虛下實是身體健康的標志，上實下虛則是病態(tài)的表現。
【宗源堂】學習內容：
1、 宗源太極馬步樁
2、 宗源陰陽無極樁
3、 宗源蓮指平衡樁
4、 宗源太上頂天樁
5、 宗源混無十字樁
【宗源堂】樁功原理：
利用天地陰陽之氣相互協調來打通全身氣脈，調和氣血，平衡陰陽，進入天人合一的自然狀態(tài)，這個自然并非大自然，而是自己本來的、原有的、一種本來就這樣的共同狀態(tài)，這就是道的狀態(tài)。
樁功也是我國道家養(yǎng)生氣功之中的一種特有非物質文化遺產之一，堅持練習可以起到健身祛病，駐容顏，延年壽之功效。根據《內經》提掣天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一的原理，宗源樁功也遵循這一獨立守神的規(guī)律練習方法。
一、 氣通周身：前三個月練習站樁，可以讓身體產生溫熱感，遍及全身和神經末梢，同時下丹田產生溫熱感，能堅持三個月的人對于自身的心肺功能和高血壓等亞健康問題，都會有明顯的調理效果，有的慢性疾病可能就從此痊愈?！ ?/span>
二、全身排毒：由于站樁引發(fā)熱能，促進全身血液循環(huán)加快，造成周身毛孔張開，排出汗液，這樣體內的一些濁氣、病氣、毒素就自然排出體外。如果冬天早上堅持半小時宗源養(yǎng)生太極馬步樁，一天都會感覺精力充沛，全身暖和。對預防感冒和其他慢性疾病有特殊效果。
三、練津化氣：在站樁過程中，要求全身放松，面帶微笑，舌抵上鄂，讓任督二脈連接，時間一久，自然口中就會產生口水，這是體內氣機發(fā)生交合的原因，也是心腎相交，陰陽二氣相互平衡的原因，古人稱之為金津玉液，此時的口水清甜，如果隨氣三至九口吞入腹中，自然可以潤五臟、滋六腑、培元氣、益壽元、壯生殖、強筋骨之效果
四、強健臟腑：通過站樁可以促進脾胃腸道等消化系統強有力的蠕動，出現腸鳴排氣等現象，這樣脾胃功能就會增強，消化好，吸收好，瘦人將會變得強壯，體重增加；胖人代謝功能加強，全身暢通，體重自己下降，處在肥瘦雙向調整效果。
同時由于站樁的時候呼吸變得平緩，這些對我們的心肺功能起到了很好的調節(jié)作用，可以起到降低血壓、松馳神經、促進血管暢通、恢復血管張力，預防中風等心腦血管疾病發(fā)生。
五、快速通脈：由于站樁，血液循環(huán)加快，促進全身發(fā)熱，引發(fā)腎間動氣產生和意念的調控，快速聚集宇宙能量，培補全身真氣和丹田元氣，這樣大小周天在站樁的狀態(tài)下，可以起到快速的開通，大小周天通氣之后，人體就很少生大病，甚至進入不生病的狀態(tài)，自然進入返老還童的練神還虛境界。
宗源養(yǎng)生樁在參加宗源養(yǎng)生各班培訓中都有指導，希望大家能每天最少選一種，堅持一次半小時左右的練習，自然可以起到意想不到的保健效果。
藥補不如食補，食補不如氣補，氣補不如神補，如果在站樁中能做到三補三調，養(yǎng)息、養(yǎng)身、養(yǎng)心，自可神志安寧，心想事成，萬事如意！
【宗源堂】收費事宜：
收費：19800元/人（老學員7折）
時間：開班另行通知。
時長：3日
人數：1-20人（可一對一輔導）
住宿：雙人間帶獨立衛(wèi)生間
【宗源堂】聯系方式：請瀏覽聯系我們。
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