我的辟谷日記

  廣東省袁先生

在參加宗源辟谷之前，我日日昏沉，起床困難，體重嚴(yán)重超標(biāo)，外表影響我的自信。

今天是辟谷的第六天，我體重減了15.4斤，起床的時(shí)候神清氣爽，精力充沛，能量充足，6天粒米未進(jìn)竟毫無不舒服之感，宗源能量靜坐，宗源能量養(yǎng)生九式，采氣等這些能量練習(xí)讓我的身體一天比一天健康，血壓下降，氣血調(diào)和，這7天學(xué)習(xí)即將結(jié)束，但這只是我的開始，希望我能完成我的目標(biāo)，七七四十九天！

更不可思議的是，在平時(shí)我都很少運(yùn)動(dòng)的，辟谷了5天之后，運(yùn)用太極神行步，竟毫無阻礙的徒步走了20千米，平時(shí)在吃飽飯后想都沒敢想這難以完成的壯舉，在這辟谷期間順利完成！

在辟谷期間，練習(xí)能量的聚集，修復(fù)調(diào)整身體，能量充足，身體比以往更健康，更有耐力了。感恩！感恩我能和宗源辟谷相遇、相識(shí)，感恩宗源的每位老師耐心的輔導(dǎo)！為了一輩子的健康，我將會(huì)堅(jiān)持下去，這也是自己的提升，心中愉悅，活力四射，精神百倍，做一個(gè)真正年輕人!

 2015-08-31 18:20:58發(fā)布