辟谷--我終身的伴侶

               北京 靈兒

這次來辟谷是我姐姐介紹我來的，來之前她給我說了和多辟谷的好處，而且辟谷的效果我也是親眼所見，但是辟谷這種方法對我來說其實是有點痛苦的，因為它突破了我的心里防線，所以來的時候我是抱著來玩玩的心態(tài)，能堅持最好，不能堅持就當出來散散心。

接觸黎老師的第一天讓我感覺很感動也很很溫暖，他們的做事方法就像一家人一樣的溫暖，完全感覺不到一點商業(yè)化，和我之前接觸到的完全是兩個概念，他們在平時的學習中，生活中也非常的認真負責，和有耐心，因為我是第一次接觸道家文化，平時從未了解過，丁老師的講解非常的通俗易懂，而且不時有一些兒小幽默，我非常的容易接受，聽起來也沒有想象中的那樣枯燥。

通過這幾天的學習，我體重減輕了10斤，其實我可以減得更多的，我比較慚愧，我自己偷懶了，沒有好好地練習，所以沒達到最佳效果。但我還是挑戰(zhàn)了自己，從未想過可以完成的事情：7天不吃東西，徒步爬山，來回大約18公里路，這些事情是我也從來不敢想象的，更加不要提去做了，回來后除了腿有點酸痛外沒有任何不適，關(guān)鍵我的精神狀態(tài)一直很好，而且之前的腰椎問題現(xiàn)在也明顯有了好轉(zhuǎn)，總的來說丁老師傳授的宗源辟谷養(yǎng)生這種傳統(tǒng)文化非常適合大眾，每一位接觸過的受益者都會將她當成一種財富！也希望我們的宗源養(yǎng)生發(fā)揚光大，造福更多的人！

再次真誠的感謝我們親愛的丁老師、黎老師！感謝宗源的每位老師！感謝你們給了我這次機會，感謝你們教會了我這么多好的養(yǎng)生健身的方法，我會把它當做我畢生的伴侶，也會介紹給我周圍的人，讓更多的人受益，再次感謝?。。?/span>

2016-03-24 15:52:56發(fā)布