宗源辟谷7天養(yǎng)生班感悟

我是一名來自東北長春的學員，這次有幸和愛人一起過來參加宗源養(yǎng)生7天的課程，感覺受益匪淺，來之前我是三高體質，平常不太注重養(yǎng)生保健，身體處于亞健康狀態(tài)，通過這7天的學習，在丁老師和黎老師的耐心指導下，感受到了辟谷的魅力。每天練習吞氣、靜坐、宗源養(yǎng)生九式、道家采氣及太極等，血糖血壓都降下來了，而且感覺神清氣爽，在辟谷第4天，還精力充沛的爬了江南古長城、游覽了東湖。

通過這7天的學習讓我更加重視了養(yǎng)生保健的重要性，也知道了道家辟谷養(yǎng)生的精髓，回去之后也要堅持修煉，讓身體上的病態(tài)祛除，有一個強健的身體才能更好的享受美好的生活。再次感恩老師！也希望宗源養(yǎng)生越來越火，把傳統文化和道家養(yǎng)生文化發(fā)揚光大！

2016-04-21 08:50:09發(fā)布