每天一核桃、一紅棗、也夠了

浙江臺州林同學(xué)

       很久就知曉有“辟谷養(yǎng)生”之說法，但一直無行動，直至去年偶然的機(jī)會，得知在浙江安吉有很權(quán)威的老師在開辦“辟谷養(yǎng)生”學(xué)習(xí)班，也就抱著體驗一下、試一試的心情來到了宗源云隱山莊。  原以為至少有早餐吃，還可以吃水果的，可是一報到時，老師告知不能吃三餐（五谷之內(nèi)的東西），只發(fā)了一點核桃、幾顆紅棗說是一周的糧食！有點震驚?。〖葋碇?，則安之吧！前一、二天確實是難受啊！但從第三天開始，慢慢適應(yīng)了，早上讀經(jīng)、練功，白天上課、打坐，晚上喝水聊天、道醫(yī)理療，時間過的很快，體重也在5天的時間里降了4kg了，如果加上第一天算估計有5kg以上了，血壓也降了，高興！神奇的辟谷！   吞氣、“咽口水“、練功（宗源養(yǎng)生九式、靜坐內(nèi)觀）， 每天一核桃、一紅棗、也夠了，哈哈！再加上6斤左右弱堿性性小分子水，完全沒問題呀。計劃回家去之后，推廣下，帶合伙們來體驗一下，真正的帶他們走向健康，走向幸福！最后感恩丁老師、黎老師及各位同學(xué)！ 

                                                                                                              2020年11月于宗源云隱山莊