截止2020年11月，宗源辟谷養(yǎng)生?康養(yǎng)班已經(jīng)舉辦了近200多期，走過(guò)了中國(guó)多個(gè)省市地區(qū)，通過(guò)辟谷的學(xué)習(xí)，康復(fù)了許多學(xué)員的亞健康以及疑難雜癥問(wèn)題，協(xié)助學(xué)員建立了正確的認(rèn)知，提升了身心靈綜合素養(yǎng)，那么“©宗源養(yǎng)生?”辟谷營(yíng)的核心理念是什么呢？以下簡(jiǎn)述一下我們的核心理念：

12月22日道家©宗源養(yǎng)生?·健康管理降三高、減肥又排毒@ “天人合一”去神秘北緯30度 高級(jí)辟谷班

因?yàn)楦鞣N原因，在生命的成長(zhǎng)與發(fā)展過(guò)程中，我們的身體被一些因素干擾了，比如因?yàn)殛庩?yáng)不平衡，風(fēng)寒暑濕燥火，環(huán)境污染，遺傳，飲食，藥物，心理性，情緒性，業(yè)力性等諸多原因，導(dǎo)致我們的免疫力下降，局部的生長(zhǎng)出現(xiàn)了偏離和異變，甚至長(zhǎng)出了不是原來(lái)基因設(shè)定的東西，比如腫瘤，肌瘤，囊腫，結(jié)節(jié)，增生等等，還會(huì)發(fā)生疼痛，不適乃至病變，這種情況的發(fā)生的主要原因是因?yàn)樽约翰幻魃眢w運(yùn)作規(guī)律及養(yǎng)生原理而導(dǎo)致的失衡。

如果沒(méi)有正確的方法清理與化解這些干擾，以及各種有害物質(zhì)，我們的身體就會(huì)逐漸發(fā)展成亞健康的狀況，即使通過(guò)藥物和手術(shù)的“干預(yù)”，雖然可以暫時(shí)緩解，但總是會(huì)有副作用，且會(huì)造成過(guò)度醫(yī)療以及身體組織和器官的損失，影響我們身體的整體功能，同時(shí)并不能保證病情不復(fù)發(fā)以及轉(zhuǎn)移。

構(gòu)成我們身體的基本結(jié)構(gòu)是連接身體四面八方的血管及最基本的工作單元“細(xì)胞”。

©宗源養(yǎng)生?辟谷啟動(dòng)“自身溶解”和“細(xì)胞自噬”，讓身體自動(dòng)溶解那些因過(guò)度垃圾堵塞而無(wú)法代謝出去的毒素毒垢，吞噬廢棄的細(xì)胞器和毒性蛋白，降解成基本的氨基酸后再重組成有用的蛋白，在此過(guò)程中打通血管，清理細(xì)胞，恢復(fù)理想體重和身材；

以上©宗源養(yǎng)生?辟谷營(yíng)的核心理念是清晰透徹的，但阻礙人們走進(jìn)辟谷營(yíng)的障礙主要有兩個(gè)：

因?yàn)槲覀儦v史文化的斷代，很多人對(duì)我們國(guó)家傳統(tǒng)文化的國(guó)粹“辟谷”不了解，反而錯(cuò)誤批判自己的“國(guó)寶“，認(rèn)為“辟谷”是迷信，是玄學(xué)，這些錯(cuò)解導(dǎo)致了很多人以訛傳訛，人云亦云，斷言其“不科學(xué)”；

還有人把辟谷當(dāng)成了斷食，而丟失了辟谷的精髓；解決這一問(wèn)題，需要我們秉承嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹皩?shí)事求是”的態(tài)度去親身實(shí)踐，知行合一。

很多人一聽(tīng)辟谷不吃飯，就有很多擔(dān)心和恐懼，其實(shí)我們的能量來(lái)源是多方面的，進(jìn)入辟谷狀態(tài)后，我們的身體雖然會(huì)暫時(shí)停掉谷道，但我們還有很多其他通道可以獲得能量：

第一方面，我們的身體會(huì)啟動(dòng)身體儲(chǔ)存的能量提供身體所需，這個(gè)儲(chǔ)存的能量是足夠我們使用一段時(shí)間的；

通過(guò)辟谷功法可以通過(guò)服氣獲得能量；

©宗源養(yǎng)生?辟谷功法可以打開(kāi)來(lái)自太陽(yáng)能的管道-獲得“炁”，或者稱(chēng)為普拉納的能量；

隨著身體原有儲(chǔ)存的逐步消耗，身體的垃圾毒素逐漸被清理，清空，再通過(guò)練功，補(bǔ)充身體精微物質(zhì)和能量，我們的身體就逐漸恢復(fù)了健康。

理解了以上的理念，我們對(duì)辟谷可以療愈我們的身心就有了更深的認(rèn)識(shí)了同時(shí)也放下了擔(dān)心和恐懼呢？

當(dāng)然，了解辟谷最好的做法，就是自己走進(jìn)辟谷營(yíng)一次，讓自己的身體說(shuō)：

“我做到，我可以！

這就是“知行合一“的實(shí)踐！