認識辟谷

作者：小趙

辟谷期間雖然沒有吃東西，只喝水，但精力充沛，神清氣爽，狀態(tài)比以往更好，對腸中的宿便也有很好的清理效果。

辟谷過程中不吃只是表象，重點在于煉氣，通過吞氣、服氣法、宗源養(yǎng)生九式、靜坐、站樁、太極拳等方式對宇宙能量進行采補，使元氣得到補充，修復(fù)身心，達到性命雙修的效果。

養(yǎng)生，修煉是一輩子的事，這次辟谷學(xué)習(xí)雖然只有短短的7天，但在這7天中學(xué)到的東西夠我們一輩子受益，這只是我們的開始，不是結(jié)束，回去后我們要繼續(xù)進行采氣，補氣的練習(xí)，使我們的身體一步步得到培補，從而達到延緩衰老，健康生活的目的，比別人活得更有質(zhì)量。

 2015-06-21 14:15:57發(fā)布