朱珠的辟谷日記

2019.06.28

辟谷第1天。

早上，丁老師教我們辟谷的原理。就是，陰陽學說。所有有形的食物為陽，無形的食物為陰。而這個無形的食物就是氣?？諝夂湍芰?。當我們不吃有形的食物，就以無形的食物來補充能量。也就是所謂的氣補。

另外，辟谷和斷食是有區(qū)別的。斷食是完全不吃不進食。而辟谷是，不進食的同時通過服氣，運氣來給身體提供能量，挖掘身體的潛能。讓身體自身來消除不好的細胞，修復細胞，再生細胞。細胞自噬的原理。

布發(fā)信息：

老師站在我們身后，一起給我們兩個人“布發(fā)信息”。我們也看不到老師做了什么動作。感覺他碰了我的頭，還有后背。

我閉著眼睛的時候感覺到我的后背還有肚子發(fā)熱，左邊的腰部有點脹脹的感覺，還有就是我的右邊的肚子也感覺有很脹很難受的一種感覺。后來老師說左邊腰部是腎的部位，右邊是肝區(qū)。

另外一個學員就是覺得身體很熱，除了熱沒什么感覺。

完了，我摸了我的胃部和肚子，熱得發(fā)燙，尤其是下腹部，我以前摸都是冰的。

服氣的方法：

之后老師教了我們服氣的方法。按照老師說的方法，開始服氣十幾口吧。我就開始腳趾頭發(fā)麻，腳很酸，干嘔，打嗝，喉嚨有痰。然后被打斷了，我就不記得我到底吃了幾口空氣。老師說要吃49口才能休息。

休息了幾分鐘，我重新又開始服氣。

一圈下來感覺，除了腳酸干嘔，打嗝，喉嚨有痰。還有頭皮發(fā)麻，鼻子以上發(fā)麻，缺氧的感覺。肩膀很酸很酸

感覺我的頭蓋骨要打開一樣。事后經過宗源辟谷養(yǎng)生創(chuàng)始人丁志明老師的天醫(yī)針法調理，一下子舒服了很多，而且還感受到了信息能量的進入，真的非常的神奇。

靜坐：

靜坐大約半小時左右

頭頂頭皮發(fā)麻，肩膀脖子一圈酸痛，背上很脹，右腿麻。鼻子癢，右臉頰癢。

辟谷第二天

早上教了我們，宗源養(yǎng)生9式。很累又很熱。右腿酸麻。

今天上午靜坐很難受，坐不住。半個小時感覺像過了一個小時，沒有昨天的發(fā)熱和舒暢現象。頭頂很脹，要開裂了一樣。肩頸一周很重。

口氣很重。

有點餓。

下午靜坐的時候，腿沒有很麻了。半小時的靜坐，好像在最后一刻，從腳底散出去一股氣，不麻了很舒服。

晚上在床上靜坐，坐著坐著睡著了，10點睡到7點，還是很困，很想繼續(xù)睡。

辟谷第三天

起床就好暈，頭頂很暈，肩膀脖子一圈很重，抬不起頭。全身難受

肚子不叫，但是很想吃。

下午學習站樁的時候，腳實在是麻的不行，全身都在發(fā)抖。肝都在顫，左腎區(qū)發(fā)熱。

下午靜坐 五行能量， 很舒服。肩頸沒有那么酸痛了，頭頂舒緩了一點，從未有過的舒暢。

辟谷第四天

昨晚休息的不好，沒有在10:00前入睡

一直聽到轟轟轟的聲音 偶爾還聽到男人的呼嚕聲，可是我室友是女的，也沒有打呼。后來不知道為什么，狗一直叫一直叫...睡的迷迷糊糊，又做了一個很奇怪的夢……3點哭醒，一直輾轉反側到起床

右邊后背肝肝俞還是腎俞很脹，肝的下半部分有刺痛的感覺。左腎發(fā)酸，說不上什么感覺...肩膀不算，脖子酸...睡不好，難受ing

下午靜坐的時候，頭不是很麻了。舒服多了

辟谷第5天

今天徒步11公里，上坡倒是不辛苦，下坡的時候膝蓋疼。感覺走不回來了

在山頂靜坐的時候，頭頂突然覺得不脹不麻了?？墒窍挛琊B(yǎng)生9式的時候，頭更脹了。左邊肩膀感覺輕松多了，右邊肩膀疼痛加劇的感覺，很是奇怪。難道反應也是會反復的？不知道要反復幾遍才能通暢。好像感受一下

辟谷第6天

昨天晚上大概4-5點鐘 頭脹，脖子脹痛醒來。全麻的感覺。到6點左右又迷糊的睡去了

小腿脹痛，全身酸痛無力。右胸很脹，偶爾刺痛，越到下午，左胸也開始難受了...巨難受師父給我扎了幾針，舒服了一會，下午又開始難受了。說不上哪里難受...無力

晚上一個人靜坐的時候，感覺身體充滿了能量。很舒服。還是要修心，專注。只要心無雜念，效果就很明顯。自己的思維太跳躍了，偶寄幾都有點hold不住。

辟谷第7天

今天還是沒有拉屎 啊啊啊啊啊啊 做夢都在找?guī)?/span>

感覺睡了一覺又不舒服了，吸氣的時候很想吐，難受的吸不下去?；氐降谝惶斓母杏X了。

養(yǎng)生9式練的頭暈想吐。

不過現在不是頭頂痛了，而是額頭痛，脹。

腰酸，一整圈都酸。

第二次宗源養(yǎng)生9式的時候，拍打的時候，感覺右肩不酸痛了。哦耶?還是要多練功啊。同一件事重復做才是最難的事情。用心感受每一次的變化，當體會到改變的時候充滿快感。

今天7天的辟谷課程結束了！我決定留下來進行21辟谷。直到經絡打通為止。

好的生活習慣?堅持練功 我相信我會越來越健康。健康是1，財富等等是0，沒有健康，其余都是0。

畢竟養(yǎng)生不是7天的事，而是貫穿于一生的事。身體好，才能笑傲江湖嘛！